Анатолий Осипов (anatolij_921) wrote,
Анатолий Осипов
anatolij_921

Category:

Сыроед и вегетарианец Алексей Мартынов

73182066_Alexey_Martinov

Алексей Мартынов, известный музыкант группы «Сценакардия», с детства увлекался культуризмом. Тренажерный зал стал его вторым домом, а кумирами — мастера спорта международного уровня. Алексей хотел стать таким, как они. Но очень быстро выяснилось, что для серьезных достижений в этом виде спорта, необходимо не только день и ночь тренироваться, но и наращивать мышцы с помощью специальных добавок к питанию. Но Алексей, всегда придерживался здорового образа жизни, не хотел принимать химические препараты и решил, что увеличит мышцы путем усиленного питания и тренировок. Алексей рассказывает, что в то время ел все подряд, за стол садился не менее 8 раз в день. А затем Алексей перешел на модную в то время, белковую диету. Огромные количества куриных белков, килограммы творога в день, куриное мясо и снова тренировки. Алексею стало нравиться свое отражение в зеркале, но чувствовать себя он стал очень плохо. Произошло белковое отравление организма. Теперь Алексею хотелось только одного — вернуть здоровье.

Не зная как это сделать, ответ Алексей Мартынов искал в трудах ученых-физиологов - Мечникова, Павлова,Уголева. И нашел. И как человек решительный - в один день принял решение стать вегетарианцем.

Алексей отказался от мяса, рыбы, яиц, перестал употреблять соль, сахар, хлеб, а также вареное и жареное, перейдя на сырые овощи, яблоки и кефир. А спустя время исключил и все молочное из своего рациона.

Сейчас Алексей ест только растительную пищу и продолжает тренировки. Читая труды древнегреческих философов, Алексей старается следовать их примеру. Ведь многие из них предпочитали растительную диету, в частности, вегетарианец Пифагор, в 40 лет стал чемпионом по кулачному бою.

Алексей Мартынов уже 8 лет убежденный вегетарианец и сыроед. В его рационе — только овощи, фрукты, пророщенные злаки, орехи и мед. Соль Алексей заменяет морской капустой, выпивает до трех литров соков собственного приготовления в день.

За это время у Алексея ни разу не было срывов, не возникало желания съесть тортик или того хуже, шашлык в компании. Питание Алексею удается разнообразить настолько, что друзья, приходя к нему в гости, удивляются и не верят, что все эти очень вкусные блюда приготовлены из сырых растительных продуктов.

Алексей рассказывает, что благодаря сыроедению и вегетарианству, он не только держит свой вес в норме, но и избавился от прогрессировавшего ранее гайморита и сильнейшей аллергии. Алексей зимой ходит легко одетым, купается в проруби и, конечно, пробегает свои обязательные 15-20 км в день.

Алексей Мартынов утверждает, что секрет здоровья в общем-то прост — живи в гармонии с природой, питайся ее дарами и будь открыт к людям.



Listen or download MC Деловой Мне Пора for free on Prostopleer
Tags: Взято из интернета, Есть о чём подумать..., Славные люди
Subscribe

  • Жиза, как говорится :)))

    Правда за последние 25 месяцев я купил кажется четыре книги. Причём две из них в электронном виде. Ну а как? Копил же, экономил, потом вообще…

  • ***

    На рубеже очередной весны... На пороге обновления новой даты... "Снова вопрос занозой ноет в башке. Стал я старше и мудрее или просто старше.…

  • Обожаю этот подход

    Некто: "Какое право вы имеете в своём блоге устанавливать какие-то свои правила? Каждый имеет право на своё мнение и может вести себя как хочет!" Я:…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments

  • Жиза, как говорится :)))

    Правда за последние 25 месяцев я купил кажется четыре книги. Причём две из них в электронном виде. Ну а как? Копил же, экономил, потом вообще…

  • ***

    На рубеже очередной весны... На пороге обновления новой даты... "Снова вопрос занозой ноет в башке. Стал я старше и мудрее или просто старше.…

  • Обожаю этот подход

    Некто: "Какое право вы имеете в своём блоге устанавливать какие-то свои правила? Каждый имеет право на своё мнение и может вести себя как хочет!" Я:…