В 2008 году, на семинаре, в Казани, узнал про методику "30 дней".
Суть её проста. Если что-то делать каждый день в течении 30 дней, то действие войдет в привычку.
Таким образом, чистить зубы левой рукой, трижды в день... делать зарядку... физкульт-минутку по вечерам... принимать витамины... ходить по лестнице пешком... и другие, казалось бы нехитрые, но ОЧЕНЬ важные привычки можно приобрести очень легко.
Трудно выдержать 30-дней. Потому что мы любим давать себе поблажки. ОЧЕНЬ любим.
Вообще, если совсем начистоту...
Моё поколение (рожденные в 1986-1991)... довольно лениво и маргинально.
Мы мало работаем над собой... мало умеем... мало знаем... мало мечтаем.
Потому, что называть мечтой потребительские интересы - просто издеваться над самой идеей мечты...
А ещё меньше... делаем...
Да и что уж говорить о мечтах...
Если не так уж много людей моего поколения могут отказаться от самых обычных потреблятских привычек...
Курения... алкоголя... наркотиков... клубов и просмотра ТВ.
К счастью... в моем окружении... есть несколько человек...
Которые давно перешагнули эти банальные, но сомнительные удовольствия...
И они подают мне пример...
печально другое...
Они все меня старше...
P.S. Просто вырабатывая пару новых привычек, параллельно читаю великого писателя... и мне становится тошно...
________________________________________
«Люди – идиоты. Они сделали кучу глупостей: придумывали костюмы для собак, должность рекламного менеджера и штуки вроде айфона, не получив взамен ничего, кроме кислого послевкусия. Человечеству дали возможность бороздить космос, но оно хочет заниматься потреблением – пить пиво и смотреть сериалы».