Анатолий Осипов (anatolij_921) wrote,
Анатолий Осипов
anatolij_921

Category:
  • Location:
  • Mood:
  • Music:

1000 шагов

7MqesyCY_oU.jpg

Где-то, когда-то, читал о технике концентрации.
Она заключалась в том, что нужно считать шаги.
То есть, если вы хотите научиться на чем сконцентрироваться, сосредоточиться, но не получается...
отвлекают дела, мысли, люди...

Вы можете начать тренироваться с малого - начинать считать шаги.
Только не баловства ради.
А целенаправленно.
Перед выходом из дома - даете себе установку - кто-бы ни позвонил, кого бы вы не встретили в пути...
Вы про себя считаете шаги.
Смотрите по сторонам, на дорогу, можете даже ответить на сообщение...
но НЕ ПЕРЕСТАЁТЕ про себя считать шаги.

Решил попробовать)
А то, порой, вечерами хочется сконцентрироваться - но удается через раз - отвлекаюсь.
Тут же - ещё один плюс - можно выяснить сколько шагов, до ближайших "ключевых точек")

Например, теперь я знаю точно, что от подъездной двери до перекрестка - 650 шагов.
А до Сбербанка - 990.

Увлекательно всё это)
Tags: Мысли вслух...
Subscribe

  • Раньше он был Велик!

    Сколько хорошего рассказывал о нём ребятам... А сейчас... Что из себя представляет предатель Ананд? 🤔 Вишванатан Ананд попросил проверить…

  • Какие молодцы!!!

    Совкомбанк поддержал юных шахматистов Москвы До конца года более 4 тысяч юных шахматистов смогут бесплатно участвовать в турнирах Федерации шахмат…

  • По-прежнему, весь фильм можно разобрать на цитаты

    — Макарыч, в ставке Гитлера ходят упорные слухи, что некоторых советских соколов некоторые несознательные механики перед боевым вылетом крестят. — В…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

  • Раньше он был Велик!

    Сколько хорошего рассказывал о нём ребятам... А сейчас... Что из себя представляет предатель Ананд? 🤔 Вишванатан Ананд попросил проверить…

  • Какие молодцы!!!

    Совкомбанк поддержал юных шахматистов Москвы До конца года более 4 тысяч юных шахматистов смогут бесплатно участвовать в турнирах Федерации шахмат…

  • По-прежнему, весь фильм можно разобрать на цитаты

    — Макарыч, в ставке Гитлера ходят упорные слухи, что некоторых советских соколов некоторые несознательные механики перед боевым вылетом крестят. — В…