Анатолий Осипов (anatolij_921) wrote,
Анатолий Осипов
anatolij_921

Category:
  • Location:
  • Mood:
  • Music:

1000 шагов

7MqesyCY_oU.jpg

Где-то, когда-то, читал о технике концентрации.
Она заключалась в том, что нужно считать шаги.
То есть, если вы хотите научиться на чем сконцентрироваться, сосредоточиться, но не получается...
отвлекают дела, мысли, люди...

Вы можете начать тренироваться с малого - начинать считать шаги.
Только не баловства ради.
А целенаправленно.
Перед выходом из дома - даете себе установку - кто-бы ни позвонил, кого бы вы не встретили в пути...
Вы про себя считаете шаги.
Смотрите по сторонам, на дорогу, можете даже ответить на сообщение...
но НЕ ПЕРЕСТАЁТЕ про себя считать шаги.

Решил попробовать)
А то, порой, вечерами хочется сконцентрироваться - но удается через раз - отвлекаюсь.
Тут же - ещё один плюс - можно выяснить сколько шагов, до ближайших "ключевых точек")

Например, теперь я знаю точно, что от подъездной двери до перекрестка - 650 шагов.
А до Сбербанка - 990.

Увлекательно всё это)
Tags: Мысли вслух...
Subscribe

  • От отдыха тоже нужен отдых :))

    Поскольку мы довольно часто активничаем, хочется порой таких дней, чтоб поваляться дома) А то даже мои натренированные мышцы ног порой поднывают т…

  • Лучшие песни Кино

    По мнению моего падавана список выглядит так: Песни группы "Кино". 1. Пачка сигарет 2. Звезда по имени Солнце 3. Перемен 4. Группа крови 5. Атаман…

  • Кубок Мира по шахматам 1/8 финала

    В 1/8 финала нас ожидают следующие матчи Карлсен Есипенко Мартиросян Табатабеи Пёрун Бакро Дурарбейли Видит Грищук Дуда…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

  • От отдыха тоже нужен отдых :))

    Поскольку мы довольно часто активничаем, хочется порой таких дней, чтоб поваляться дома) А то даже мои натренированные мышцы ног порой поднывают т…

  • Лучшие песни Кино

    По мнению моего падавана список выглядит так: Песни группы "Кино". 1. Пачка сигарет 2. Звезда по имени Солнце 3. Перемен 4. Группа крови 5. Атаман…

  • Кубок Мира по шахматам 1/8 финала

    В 1/8 финала нас ожидают следующие матчи Карлсен Есипенко Мартиросян Табатабеи Пёрун Бакро Дурарбейли Видит Грищук Дуда…