Анатолий Осипов (anatolij_921) wrote,
Анатолий Осипов
anatolij_921

Categories:

Запас прочности...

     Не люблю работать по воскресеньям.
Даже если накануне пара выходных.
Но, до вторника осталось тож не много) там и отдохну...

     А сегодня, на работе думал... Чем больше и чаще буду себя проверять -
Тем дольше организм будет инертен к серьёзным заболеваниям.
Тем лучше будет иммунитет.
И тем здоровее будут мысли.

     Разумеется нагрузка должна быть разумной и адекватной.
Если месяц не отжимался - а потом решил сделать 3 подхода через 5 минут по максимуму...
и ещё +1.
Потом приседания...
И на пресс..
По тому же принципу...
То назавтра - мышцы точно завоют.

     Да. Есть такие системы тренировок...
И, помнится, один из моих любимых книжных героев - Чёрный полковник - Иван Скудин -
качал мышцу по системе Мюллера
(1000 отжиманий на кулаках, 2000 приседаний с отягощением, 3000 закидывания ног за голову)
Но я не боец спецназа и дубовые доски пинком - проламывать не собираюсь.

    Вообще... в результате разных проверок... себя. За последние 8 лет...
(Путешествия автотопом,
не есть и не пить 10-12 часов, и не есть по 2-е суток,
бег по сугробам сибири в футболке и без футболки по раскаленому асфальту Египта,
бодрствовать по трое суток подряд,
поездки на автобусе на дальние расстояния,
купания в прорубях и купальнях родниковых,
гонки героев...)
Вижу - что организм у меня достаточно вынослив и крепок.
Хоть все "проверки" мои очень нерегулярны, и порой - спонтанны.

    И потому всё меньше приветствую увлечения людей "фитнес-залами" и "тренями".
Баловство это всё. И мало в нём хорошего.
Сто раз видел. Сегодня они фотографируются со штангами в фитнесклубе - завтра не могут встать...
мол потянул мышцу.
А в плане здоровья - вообще дадут фору ипохондрикам.
Глядишь на них -  того и гляди - от заусенца слягут.

    Так и хочется сказать - Будь мужиком, глядь!
эт девочкам  фитнес-клубы к лицу. Пусть балуются. Когда нечем занятся)
А для нас есть дворы. Стадионы. Лесные тропы.
Да и моря, и горы по-прежнему ЗОВУТ!

    Зы. Эх... на Море б счас...
или в горы...
Пойду-ка посоставляю планы...
Цели намечу...

А вернувшись - прочту ваши планы-цели друзья мои;)

Сила, она в Ньтонах или Эйштейнах измеряется?
Tags: Дискуссионный клуб, Размышлизмы..., Физическая культура
Subscribe

  • Геволюционегы всех стган мига объединяйтесь!

    Революционная партия тем дурна, что нагремит больше, чем результат стоит, нальет крови гораздо больше, чем стоит вся полученная выгода. (Впрочем…

  • Да не прервется нить…

    В его старом мире откуда-то появилась целая философия, направленная на возвеличивание себя любимого. Причем наплевать, плох или хорош ты на самом…

  • Капитализм открывает глаза

    Капитализм уже почти 30 лет открывает нам глаза на свою сущность, что ни год все шире и шире, все страшнее и страшнее, а от очередного кризиса…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 49 comments

  • Геволюционегы всех стган мига объединяйтесь!

    Революционная партия тем дурна, что нагремит больше, чем результат стоит, нальет крови гораздо больше, чем стоит вся полученная выгода. (Впрочем…

  • Да не прервется нить…

    В его старом мире откуда-то появилась целая философия, направленная на возвеличивание себя любимого. Причем наплевать, плох или хорош ты на самом…

  • Капитализм открывает глаза

    Капитализм уже почти 30 лет открывает нам глаза на свою сущность, что ни год все шире и шире, все страшнее и страшнее, а от очередного кризиса…