Анатолий Осипов (anatolij_921) wrote,
Анатолий Осипов
anatolij_921

Categories:

Упражнения на все группы мышц



Вот за что ещё люблю домашние занятия - так это за дополнительную физкультуру. Хочешь - не хочешь, а придётся. И в разном темпе
(в зависимости от того, во сколько занятие и когда и где будет/было следующее). Иногда это неспешная и тщательная уборка. А порой, если времени мало или прибирался два дня назад - просто быстрый фитнес с влажной половой.

Сколько раз замечал: пока моешь пол на кухне, в коридоре, в комнате и в прихожей - как только не изогнёшься! Нагрузка на все группы мышц. Я даже футболку, обычно снимаю, чтоб движений не стесняла. Включаю музыку. И поехали!

Как говорится, "Меньше, чем за двумя зайцами не гоняюсь!" :) И дому польза, и телу.
Не понимаю я, зачем вообще на фитнес ходят? Деньги платят... Странные люди. Очень странные...
Tags: Бытовуха, Мелочи жизни, Физическая культура
Subscribe

  • Первые 3 км

    Наконец вышел на первую нормальную пробежку. Решил свою любимую тройку. Почти 15:45 Тихий ужас. Это при том, что раза 3 шёл 15-20 метров - что т…

  • Рекорд полугодия

    В конце июня установили с моим юным падаваном рекорд. И неделя получилась отличная. В среднем ходили по 15 тысяч шагов день. В июле и августе…

  • Вот и год пролетел

    И за этот год получилось чуть больше 3,5 млн шагов. Или почти 345 тысяч шагов ежемесячно, если поделить на 12 :) Хотя, конечно, месяцы были разными.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments