Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

А другой видит звёзды...

Россия для здоровья

Такое письмо пришло на почту:


Россия — одна из немногих стран мира, запустивших бесплатную национальную систему диспансеризации
Мы заботимся о вас и вашем здоровье!

А вам приходило такое?)
И давно ли вы проходили диспансеризацию?
А другой видит звёзды...

Немного обо всём :)

Физическая форма - этап третий. В процессе так сказать. Пробуждения Силы :)

Здоровье - в порядке, не смотря на необходимость посещения стоматолога и ещё пары врачей в ближайшее время. Тоже в процессе, получается.

Досуг. Времени в достатке, главное правильно распределить. Не тратить попусту.

Работа. Есть. Каждый день по от часа до четырёх.
Для лета - самое оно.

Личная жизнь. Ушёл в бессрочный отпуск.

Друзья, товарищи. Видимся, конечно, редко. А с кем т очень давно не виделись. Будем чаще писать и звонить. Отметил себе)

Родня. Немного отдалился, надо исправляться.

Цели большие. Пока приостановил. До второй половины сентября.

Основной план на ближайшие 80 дней:
Продолжение укрепления здоровья, дальнейшее движение к достижению гармонии, избавление от лишнего и ненужного.
Отдых, во всех его проявлениях.
Ну и дети и шахматы по умолчанию :)
  • Current Music
    Владимир Высоцкий - Парус
А другой видит звёзды...

Долго ли, коротко ли...

Однако несколько дней назад решил, что всё-же раньше 1 июля не покину Петербург.
А вчера определили, что лучше ближе к 15 надо выезжать.
Вопросов ещё не решённых хватает...
Так что 10-12 июля было б оптимально...
чтобы выехать в столь далёкий, но близкий Волго-Вятский регион на пару недель)

Однако вопрос стоматологии, по-прежнему, давит...
Друзья и гости моего скромного блога -
Где в нашем городе наиболее адекватное соотношение цены и качества по протезированию?
А другой видит звёзды...

Сейчас моднее худоба или бодипозитив?



Тренд "похудеть к лету" с каждым годом становится всё популярнее.
Люди порой просто сходят с ума от этого всего.
Хотя, что сложного в том, чтобы скинуть пару-тройку, а то и 5-7 килограмм к лету, в домашних условиях, я честно не понимаю.
Климат у нас суровый. Жизнь интересная. Как можно полнеть в таких условиях???
Разве что обжираться по 2-3 раза каждый день (!!!) и ходить всего по 3-5 тысяч шагов, а то и меньше.
Автомобиль же не роскошь? Или автофанаты нам врали? :))

Мне т, конечно, легко иронизировать, когда мой вес последние лет 15 колеблется от 53 до 62 килограмм.
Я очень редко (и недолго) бывал чуть больше или чуть меньше :)
Но тут есть объективные причины.
И даже невнимательный читатель давно мог бы отметить, что я очень редко иронизирую над полными и толстыми.
Хоть и есть за что.

Сам бы, кстати, хотел б весить килограмм на 10-15 больше, чем сейчас.
Но не при моей жизни.

Вон, только что в колонках снова играла песенка:
Сунь голову в пасть
Хочешь знать о моей жизни?
Знать, что такое страсть?
Разъедающая нас...
Проблемы мне к лицу, проблемы мне идут
Создан чтобы тянуть, чтобы-чтобы тянуть

Сунуть голову в петлю и постараться не упасть
Сунь голову пасть.

Мои тексты ни о чем — значит они обо мне
Я подсажен на крючок в своей раскатанной губе...


Очень жизненно! знаете ли...

При моём росте нало весить 58-63. Я около 60. Прям в норме кажись!
Но не, надо пару кило в области живота убрать, а в области рук добавить :))
Вот такая работа - уже намного сложнее! Поэтому ею и займёмся.
А то как мой друг Никита уже не раз говорил - "Пузатые мужики - позор России!!!"
Нас действительно много.
А всё почему? Потому что лень или неправильное питание?
Или бодипозитив и все модные?)))
Как вы считаете, что сейчас в тренде? И что вы поддерживаете?
Над чем работаете, друзья?
  • Current Music
    25/17 - Ранен
А другой видит звёзды...

Первые 3 км

Наконец вышел на первую нормальную пробежку.
Решил свою любимую тройку.
Почти 15:45
Тихий ужас.

Это при том, что раза 3 шёл 15-20 метров - что т ноги порой забиваются и слегка шалит правое лёгкое.

Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Как поведёт себя организм.

Однако, чувствую, что чтобы выбежать из 14 минут придётся не хило поработать.

А другой видит звёзды...

Всё хорошо

А ведь если подумать...
И посмотреть в разрезе последних лет...
Всё хорошо.

А в разрезе 17 - отлично.
27 - просто замечательно!

Конечно, временами сильного тяготило отсутствие жилья.
Безденежье...
Проблемы со здоровьем...
В отношениях...
Но это ж всё решаемо;)
Будем жить!

З.Ы. Любимое Дело и общение с моими талантами и их родителями часто настраивает на позитив:))
Надо бы почаще на этой волне двигаться, а не переключаться в заботы и не сделанное, как я люблю! )))))

А другой видит звёзды...

Пешком по городу

Не смотря на то, что Никита и несколько моих знакомых надо мной иронизируют, но я действительно люблю гулять лишь когда на улице +25.
А если меньше, то зависит от многих факторов! :)
1. Осадки
2. Смотря какой ветер
3. Как я одет
4. Который час
5. Самочувствие и т.д.


Это в юности и молодости я был готов гулять почти в любую погоду и сколько угодно.
А вот последние лет 5 - всё совсем не так просто :))

Но не смотря на это всё, несомненно радует, что в этом месяце я уже прошёл больше чем за весь период с 25 марта по 10-е июня 2020-го :)


И раз сегодня, всего лишь одно занятие, пойдём слегка морозить уши и заодно свою любимую планку в 13 тысяч шагов преодолеем. Что с октября по апрель (в 2016 - 2021) обычно бывает лишь от двух до семи раз в месяц.

update: за день получилось 15 018 :)
  • Current Music
    Sting - Shape of My Heart
А другой видит звёзды...

Немного о понимании и иных :)



Ценности людей, особенно в наше время, различаются очень сильно.
Это, полагаю, ни для кого не секрет :)

Кому важнее всего семья, кому-то Родина - хотя раньше они были взаимосвязаны и неразделимы.
Кто-то на первое место ставит власть и статус.
Кто-то богатство, а кто-то здоровье...
Все мы разные поэтому и ценности у нас отличаются.

Однако следует понимать, что существуют:

- Общечеловеческие ценности
- Культурные ценности
- Индивидуальные ценности

К общей системе жизненных ценностей человека можно отнести:
- Семья и дети
- Друзья
- Здоровье
- Дело или работа, соответствующая жизненному предназначению
- Уважение и признание со стороны окружающих
- Успех в жизни
- Духовное развитие
- Близость со "своими людьми"
- Уверенность в себе
- Свобода суждений и поступков
- Независимость
- Путешествия по миру и открытие новых мест
- Творческая реализация

Сразу отмечу, что для меня очень важными являются первые 5.
То есть семья и дети, друзья, здоровье, Дело и признание, когда я тружусь хорошо, честно и с отдачей.

Что касается культуры...
Если человек по-настоящему интересуется Историей России - я его уже уважаю по умолчанию:))
Ну и легко найти общий язык с таким человеком;)

Испанский, французский, немецкий, латинский, финно-угорские и некоторые другие языки...
Советская музыка и величайшее в истории кино...
Занимательная орнитология...
Весьма и весьма "облегчают нахождение общих точек соприкосновения" ;))

А вот радикальный феминизм, экстремизм и терроризм - о котором вечно талдычат "наши либералы" - сразу затрудняет понимание.
Как правило, со сторонниками таких идей (и отягощенных подобными сомнительными ценностями) общий язык искать бесполезно.

Личные ценности, тоже сильно разъединяют нас - например я с большим уважением отношусь к "истинным любителям природы", но воинствующих веганов, например не люблю.
Плохо отношусь к любителям крепкого словца в обиходе (обычно, абсолютное большинство любителей матершины ругаются крайне убого и выглядят глупо).
Очень нетерпим к курению, хоть и считаю что каждый курильщик может измениться. Среди них много достойных людей.
А вот среди изменяющих и предателей - таких не может быть по умолчанию. Изменил мужу или жене - или ещё хуже - Родине - будешь годами, а то и десятилетиями вымаливать прощение. Разумеется мало кто способен на такое, поэтому они всю оставшуюся жизнь остаются опасны;)

Кто-то считает совершенно иначе. И таких много. Ибо все мы разные;)
Нет смысла кого-то переделывать;)
Есть смысл только искать своих и легко отпускать иных;)
А другой видит звёзды...

Ты так прекрасна, ты так прекрасна (с)

С середины декабря по вчерашний день плющило и колбасило меня.

Причины тому, конечно, имеются... С начала сентября и до конца года:
- и работы, порой, было меньше, чем хотелось.
- и самочувствие из-за неправильного режима подводило.
- и человек один подвёл сильно. Увы.

Плюс соседи, конечно, жутко надоедали.
И некоторые финансовые проблемы наводили тоску...

Но, в результате моих действий с начала 2021-го года удалось изменить довольно многое.
Например:
хотя бы немного изменить режим (продолжаю работу над этим).
заняться нормально физкультурой (с апреля по декабрь толком не получалось).
добавить себе немного работы.
переехать наконец!

А ещё познакомиться с несколькими новыми интересными людьми.
Прочитать несколько интересных книг.
Посмотреть несколько хороших фильмов.

Последние 4 недели всё понемногу устаканивалось, менялось в нужном направлении...
Точнее сам её менял. Но что т местами ещё сбоило...
Момент инерции.

И вот, вчера (с утра понедельника! :))), я наконец поучаствовал, как жизнь повернула в правильное русло)

Поэтому несмотря на рабочий день большую часть дня - между делами и занятиями - распевал песни, а дома ещё и пританцовывал 😂 словно молодой 😆😅

Бонусом приятное от директора детского центра:


Жизнь прекрасна 😉